WNT Fitness Classic: Outi Saksa

Kevään kilpailuun valmistautuva porilainen Outi Saksa kertoo treeneistään ja kisavalmisteluistaan tässä BODY –nettilehden sarjassa, jossa esitellään WNT Fitness Classiciin osallistuvia kilpailijoita.

Nimeni on Outi Saksa ja olen 26-vuotias body fitness -harrastaja Porista. Olen alkanut käymään kuntosalilla, Porin Piukoissa Paikoissa vuonna 2004 ja hurahtanut silloin salitreenaamiseen. Ajan myötä treeni on muuttunut tavoitteellisemmaksi ja olen seurannut salillamme body fitness- sekä fitness -kisoihin valmistautuvia ja alkanut miettimään itsekin harrastustani tarkemmin. Halusin lisää haastetta ja tavoitetta ja mainitsinkin kiinnostuksestani body fitnesstä kohtaan salin toiselle omistajalle Maiju Wihlmanille. Silloin elettiin 2007-2008 vuoden vaihdetta ja tavoitteeksi asetettiin syksyn 2008 tulokaskisat. Treeni muuttui entistä tavoitteellisemmaksi ja astetta rankemmaksi.

Ensimmäisistä kisoista kipinä harrastukseen kasvoi ja treenien tavoitteellisuuskin kasvoi. Oli heti selvää, että haluan uudelleen lavalle. Aika pian uusi ajankohtakin oli selvillä, kevät 2010. Lokakuussa aloitin dieetin, joka on sujunut suht kivuttomasti. Aerobista on muutaman kerran jouduttu lisäämään ja hiilihydraatteja vähennettiin äskettäin toisen kerran. Ensimmäinen vähennys oli heti dieetin alussa, käytännössä katsoen vielä siistimistä, kun paino ei lähtenyt tippumaan samalla kalorimäärällä kuin viime kerralla. Treenaan kerran viikossa kropan läpi neljään jaetulla ohjelmalla. Jokaisen treenin perään vedän puolisen tuntia aerobista ja yhtenä päivänä viikossa vedän puolentoista tunnin aerobisen treenin. Viikkooni kuuluu myös viitenä aamuna aamulenkki.

Tavoitteeni kisoihin on saavuttaa minulle paras mahdollinen kisakunto ja saada asennot luonaamaan lavalla. Asentoja olenkin lähdössä harjoittelemaan vielä IFBB Finland ry:n kilpailuihin valmistavalle leirille maaliskuussa

Body fitness on minulle tärkeä harrastus. Töitä teen päiväkodissa ja työn ohessa luen itseäni sosionomiksi. Parina iltana viikossa vedän myös salilla pace -tunteja. Elämä on aikamoista aikatauluttamista näin dieetillä, mutta olen muutenkin sellainen elohiiri, että tekemistä täytyy olla kokoajan. Dieetillä minua auttaa jaksamaan eteenpäin positiivinen ja energinen asenteeni. Minua ovat auttaneet jaksamaan myös ystäväni ja mieheni, joille iso kiitos kiinnostuksesta, tukemisesta ja tsemppauksesta! Kiitos dieettikaverilleni ja hyvälle ystävälleni Ringalle dieettituntemusten jakamisesta ja yhteisistä lenkeistä ja isot tsemppaukset hänelle! Porin Piukkojen Paikkojen väelle myös kiitokset harrastuksessa tukemisesta ja suuri kiitos Maiju Wihlmanille, joka suunnittelee treeniohjelmani sekä dieettini.

Kultsalla nähdään!

Teksti ja kuvat  Outi Saksa

Fitness Classic –kilpailun aikataulut, kilpailijaluettelo ja muuta tietoa kilpailusta:
www.fitnessclassic.fi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Takaisin