WNT Fitness Classic: Marko Mustalahti

Olen 44-vuotias "miehenalku" Tampereelta! Urheilut on tullut aloitettua jääkiekolla ja nyrkkeilyllä, mutta painojen kanssa touhuaminen koulun liikuntatunnilla tuntui sen verran kivalta, että sillä tiellä olen vieläkin ja salilla käyntiä harrastanut noin 27-28 vuotta. Kilpailumielessä vajaat 2 vuotta.

Hyvä ystäväni Toni Tupala "houkutteli" kokeilemaan lavalle nousua, koska olen niin kauan ähertänyt salilla. Innostuin sitten loppujen lopuksi kokeilemaan ja kun vielä luin Body -lehdestä Sauli Aitto-ojan haastattelun ja hän kertoi, että ennen ei ole bodari ennen kun nousee lavalle niin thats it... eiku kokeileen!

Nyt voin sanoa olevani bodari, heh!

Viime vuosi meni tosi hyvin ja olen tällä hetkellä monta kokemusta ja ystävää rikkaampi. Matka on ollut tosi mahtava ja se jatkukoon Kultsan "pappakisaan” seuraavaksi ja katsotaan sen jälkeen jatkoa. Dieetti alkoi joulun jälkeen ruoan "siistimisellä" ja oikeaan suuntaan ollaan menossa eli rasvat on laskusuunnassa ja vielähän tässä on hetki aikaa jupertaa rasvaprosenttia alaspäin. Tällä hetkellä treenaan aamuaerobista noin 3-5 kertaa viikossa ja normitreeni tai 2 treeniä per/päivä.

Aamuaerobista tulen lisäämään loppua kohti, riippuen tietenkin rasvojen määrästä. Olen saanut tosi paljon neuvoja ja apua tässä(kin) projektissa ja haluaisinkin kiittää perhettä tuesta ja tausta duunista. Toni Tupalaa kiitän kaikesta liittyen ruokavaliosta kisamusiikkiin ja huoltohommista ja myös Kati Kärkkäistä. Hakalan Jussille kiitokset hyvistä ja arvokkaista neuvoista. Lihashuollosta suuri kiitos Anne Korolaiselle! Sponsorituesta kiitän kuljetusliike Jaakko Pohjola Oy:tä. Kiitos myös Kuntosali Steel Bodylle, Powerhouse Gymille ja treenikamuille kannustuksesta! Kaikille suuri kiitos, teidän avulla ja kannustuksella jaksaa pakertaa!

Kaikille hyvää kevättä ja treenejä! Nähdää Kulttuuritalolla!

T: Marko "Mustis" Mustalahti!

Fitness Classic –kilpailun aikataulut, kilpailijaluettelo ja muuta tietoa kilpailusta:
www.fitnessclassic.fi